التقاط الكرة

في مشهد مفتوح هادئ، يرسل قاذف ودود الكرات نحو المريض بأقواس متنوعة. على المريض توقّع مسار كل كرة والتقاطها بأي يد — أو باليدين بالتناوب. تتلاشى الكرة الملتقطة بومضة قصيرة، والرمية التالية في الطريق.

تزداد سرعة القذف واتساع الأقواس وعدد الكرات المتزامنة مرحلةً بمرحلة؛ وتُبقي أصواتُ الطبيعة الهادئة والاهتزازُ اللمسي التجربةَ حيّة.

الالتقاط حوار الجسد مع الزمن: توقّع المسار، والتوقيت، وتناسق العين واليد. إشراك اليدين يدرّب التناظر الحركي، وتنوّع الزوايا يفعّل مجال الرؤية ودوران الجذع.

1. إعادة بناء المنعكسات والحركة الاستباقية بعد السكتة وإصابات الدماغ
2. ضعف الطرف العلوي في جهة واحدة — باستهداف اليد الأضعف
3. التوازن والثقة الحركية لدى كبار السن

اختر مجموعة المراحل واضبط اتجاه المشهد وارتفاعه أثناء التهيئة؛ ثم ابدأ التمرين. وإذا كان الهدف تقوية اليد الأضعف فاختر مراحل تشترط يداً محددة.

1. سرعة الكرة وقوس القذف وعدد الكرات المتزامنة تُضبط في مصمّم المراحل.
2. تابع تفصيل الأداء يميناً/يساراً لمراقبة التناظر.
3. المدة المقترحة لكل مرحلة 90–150 ثانية.

1. نسبة الالتقاط (الملتقَط / مجموع الرميات)
2. زمن الاستجابة وجودة التوقّع
3. تفصيل أداء اليدين اليمنى واليسرى
4. زمن البقاء والنقاط الكلية